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编辑 : A_lucky 来源 : UOKON  
   颁布时间:2018-11-21 13:58:00

导读:有时刻,一种平和、安宁、平淡的生活,反而会让你感到压力重重。甚至会让你感到空虚,因为你没有完成任何新的事情,也可能会开头操心你现在的状况,想知道下一步会有什么不好的事情发生。

  有时刻,一种平和、安宁、平淡的生活,反而会让你感到压力重重。甚至会让你感到空虚,因为你没有完成任何新的事情,也可能会开头操心你现在的状况,想知道下一步会有什么不好的事情发生。

  有些人在平俗的生活中以为很好。但是应付那些渴望刺激或个人提升的人来说,某些重大的生活变化反而会带来更为宝贵的经验,让生活发生一个积极的改变,使自己成为一个更快乐、幸福感更高的人。

  依据今天的心理学,在你的生活中能发生积极变化的方式就是做出选择。是的,不消怀疑,虽然你所做的每一个决议都有风险,但回报你的将是来自旅途中所感受到的成就感。即使结果和你预期的纷歧样。但正如这篇文章所概述的,战胜恐惧并做出改变,追求新事物既是进程,也是结果。

  如果你以为自己陷入了逆境,正在寻找一种积极的方式来增加生活的深度,这里有五个想法或许能够帮到你。

5个面对生活的积极方式 帮助你改变生活

  1.进一步的教训

  如果你一直梦想着获得一个新的学位,它可能比你想象的要更近一些。在线教训或者说远程教训使专业人士更容易按照自己的计划去学习。许多企业主甚至会资助少一局部员工的高等教训,当然,有时刻这可能与职位有关。

  学习一些全新的东西可能会带来更有价值的职业、职场变化。你能够和潜在的新朋友取得联系,学习你可能从未考虑过的话题。这可能会让你有新的发现或生活方面的决议,帮助你获得更多的个人成长。

  2.继续你梦想中的假期

  旅游是你能为自己做的投资之一。当你接触到一个新的地方、文化和人们时,会让你更容易了解你的个人品行以及如何与他人互动。同时这也教会你要感谢你现在的家庭和你所付出的努力。

  去你梦想的地方旅游并不肯定要破坏你的存款计划。你能够使用美团这样的团购服务。在你去你的目的地之前,先扫瞄一下团购网站,在餐馆和短途旅游中获得折扣,并研究一些大发娱乐888软件下载的游乐运动,比如当地的大发娱乐888软件下载自然景光或节日运动。

  3.敢于面对恐惧

  今天的心理学报道,走出舒适区是实现成长和改变的关键。所以敢于面对恐惧能够给你带来很多好处,包括:

  成就感;勇于追求新的目的;继续增加信心。

  同时,有些不消要的操心甚至会阻碍你的职业开展。例如,惧怕敞开演讲可能会让你不太可能去追求那些需要与团队对话的高管职位,即使你在该职位的一切别的方面都体现的很出色。在这种情况下,你就要试着去参与一个公共演讲课程来帮助你战胜这种恐惧。要打破你的生活中你所认为没有能力的界限,去做你惧怕的事情,比如高空跳伞或蹦极,前提是你确实惧怕这些。

  4.搬到一个新的城市

  无论是天气的变化,捕鱼大亨2w88优德中文版 永乐娱乐官网版本版外挂城市的人口大小,景色,还是文化,离开你时常居住的地方都有助于打破日常生活的单调。

  如果你有一份工作,在信息高度发达的现在,你完全能够远程操作,或者在网上做很多事情,你能够随时和你的公司坚持联系,实现相同飞跃。国外的一些国家,如澳大利亚,有大批的工作假期签证计划,也欢迎新居民居住长达一年之久。

  拥有一名在差别国家工作的员工,公司也能够在他们的“环球办公室”列表中添加一个新的海外办公地点。谈论你的梦想或搬到别的地方可能对你的工作是有好处的。所以,不要惧怕和你的上司分享你的想法,以及你的选择。

  5.志愿者

  生活中有很多值得你花时间去做的事情;从去动物收容所照看可爱的小动物,到下乡支教,或者简单的去马路上做维持交通的志愿者,很多有意义的事情你都能够去做。心理学会颁布的一项研究发现,与非自愿志愿者相比,那些经常主动做志愿者的人患高血压的可能性会更小。

  志愿运动不但能帮助你的周边的人,还能帮助你专注于一件积极的事情,消除你紧张的想法和过大的压力。这样做也会让你更欣赏自己的生活,同时给你一种成就感。

  不知道你准备好行动了没有,心理协会建议你为自己的改变制定一个计划,并寻求撑腰以增加实现它们的时机。当你想在生活中做些纷歧样的事情或者为个人成长设定一个目的时,你能够使用这些技术。拥抱你所面对的不确定因素,并有信心能够处置任何你所遇到的事情。

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